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9st, 6lb
BMI 23.1
Body fat 40% 😩😩😩. Aim to be back between 10-14%
Body fat mass 24.1
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Tesco Banana , Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Tesco Feta & Semi Dried Tomato Pasta. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen) , Aldi Mixed Pepper Rice, Aldi Lightly Dusted Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Dairylea Dunkers Jumbo, Naked Superfood Smoothie. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Swimming - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jul 23 vom Mitglied: suma-ya-c
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18 Jul 23 vom Mitglied: heatherboardman
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18 Jul 23 vom Mitglied: stephanie351984
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Hello Stephanie351984, how are you? Welcome to Merry Mels madness. I am the other Merry Mel but can not knit the two sites together as I lost all my data managed to get most back. The other Merry Mel site has a picture of Jim and me. How did you love 6lbs in a week? Tips, please? Take care, and I'm off to work now. Merry Mel 😍
19 Jul 23 vom Mitglied: Merry.Mel
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Well done, step by step you will get it all
19 Jul 23 vom Mitglied: Dagher113
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stephanie351984's Gewichtsverlauf
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