Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
89,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 100,30g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 245,12g.
Mittagessen: Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Apples , Bananas , Butter , Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Sweet Cherries , Tartar Sauce, Butter , Green String Beans, Baked or Broiled Haddock, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing , Carrots , Farmers Market Pecan Butter Tarts. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|