Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Club Social Original. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Snacks/Sonstiges: La Basque Sorvete Pistache, Café com Açúcar, Cappuccino, Lacta Bubbly, Lacta Bis. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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