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Complete cheat day yesterday, everyone needs one now and again, it's my birthday and I celebrated by going to the gym and getting my free Starbucks coffee!
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108,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Sunset Campari Tomatoes, Kroger Garbanzo Beans, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit. Abendessen: Sutter Home Chardonnay, Cheese Pizza with Vegetables, Roadhouse Grill Dinner Salad. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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