Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. Mittagessen: Кофе с Молоком, Толстый Боцман Карп в Томатном Соусе, Борщ, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат с Отварными Мидиями. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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