|
тренировка
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|