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Kilo kaybı çok yaşama ya başladım
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: Tat Acı Biber Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta Beyazı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aldığın kaloriyi artır ozaman🙂
17 Jul 23 vom Mitglied: uçanteneke
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Protein yükseltiyim biraz daha 👋 yağla beraber kastanda gidiyor gibi hisediyom
17 Jul 23 vom Mitglied: AslanBey26
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AslanBey26's Gewichtsverlauf
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