Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Jajko. Mittagessen: Suszona Żurawina, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Wiórki Kokosowe, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Banan. Abendessen: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Galbani Mozzarella, Lipton Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Zielone Nadziewane Oliwki, Kapusta Pekińska, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Cytryna, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nieidealna2015's Gewichtsverlauf
|