Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Tomat Merah, Wortel, Apel. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Selada, Telur, Semur Daging, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Cheese Delight. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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sintamanda25's Gewichtsverlauf
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