Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 73,95g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Самбери Овощи на Пару, Форель. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|