Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 73,99g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinderriegel, Nusskuchen, Lidl Eiweißbrot, Brunch Balance 15% Fett. Abendessen: Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Multipower 100% Pure Whey Milchreis Zimt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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