Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Абрикосы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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