Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
|
141,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 251,61g.
Frühstück: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water, Chicken Breast, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Baked or Boiled Polenta, Cooked Sauerkraut, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Mangos, Raspberries, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Carrots, Chicken Breast, Boston Lettuce. mehr...
|
|
4342 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nefertiti1301's Gewichtsverlauf
|