Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Миндаль, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Степ Конфета, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Abendessen: Яйцо Всмятку, Ашан Биточки по-Албански. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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