Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Русские Закуски Холодец Домашний , Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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