Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 118,10g | Eiw: 241,32g | Kohlh: 306,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Курскхлеб Изделие Хлебобулочное "Тостовое", Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Каждый День Зефир Ванильный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга, Бутерброд со Шпротами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|