Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 192,26g | Kohlh: 332,31g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, McCain Batata Smiles, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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4144 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 42 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 55 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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