Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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82 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Club Social Integral, Ovo Frito, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Mittagessen: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Copacol Frango Moído, Penne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alepdsantos22's Gewichtsverlauf
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