Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, SSN Whey Builder, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Lor Peyniri, Derya Ton Balık, Makarna. Snacks/Sonstiges: Avokado, SSN Çikolatalı Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fitpale's Gewichtsverlauf
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