Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
108,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 103,44g | Eiw: 141,24g | Kohlh: 205,59g.
Frühstück: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Break Молочный Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пончики (Обычные). Mittagessen: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Добрый Лимон-Лайм, Добрый Лимон-Лайм. Abendessen: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Добрый Лимон-Лайм, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка , Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Мясновъ Кукуруза Сахарная в Зернах . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|