Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
|
96,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 102,73g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 10,31g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Butter (Salted), Coffee, Market Pantry Half & Half, Water, Cheddar Cheese, Applegate Farms Pepperoni Stick. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lipton Herbal Tea Ginger Twist Caffeine Free Tea Bags. mehr...
|
|
3542 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unamoyer's Gewichtsverlauf
|