Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2011
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 391,51g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quavers Cheese Crisps, Lager, Apple Pie (), Lightlife, Matzos crackers, Jalapeno Houmous, Shortbread Cookies. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|