Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Terung Dimasak. Mittagessen: Kecambah, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Jahe, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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