Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке), Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Mittagessen: Сушки, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Шоколадная Колбаса, Дубки Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Жупиков Филе Куриное Тушеное, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Sladial Крекер Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|