Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Udang, BreadTalk Tiramisu . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Ditaparamita's Gewichtsverlauf
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