Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Singkong Rebus, Nescafe Classic, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Asin, Tempe Goreng, Rendang, Ubi Ungu Rebus, Pakcoy, Jamur Enoki, Tahu, Kecambah. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Marjan Melon, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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