Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Яйцо, Магнит Овсянка. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Магнит Рис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ключевское Масло Сливочное, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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