Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 310,75g.
Frühstück: Tomaatit, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|