Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 205,08g | Kohlh: 303,30g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Woolworths Fruit Pastilles, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Pick n Pay Salmon Roses . Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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