Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 31,08g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Şeftali, Avokado, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Turşu, Migros Kapya Biber, Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık, Soğanlar, Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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