Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Bananas, Milk. Mittagessen: Gala Apples, Hard-Boiled Egg , Spinach and Chickpeas (Fat Added). Abendessen: Pear, Sainsbury's Frozen Blueberries, Co-Op Simple Muesli, Fage Total 5% Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Asda Gala Apple, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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