Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 102,66g.
Mittagessen: Elma, Badem. Abendessen: Karpuz, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Çorbası, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Karpuz, Uno Fırından Tam Buğday. mehr...
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146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mervemey's Gewichtsverlauf
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