Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
114,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3935 kcal
|
Fett: 147,56g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 303,92g.
Frühstück: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные. Mittagessen: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Abendessen: Виски, Поджаренный Чесночный Хлеб, Запеченный Картофель, Реми Шашлык Жареный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|