Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4561 kcal
|
Fett: 209,45g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 542,03g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический, Чернослив, Курага, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Банан, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Корона Симит Турецкий. Mittagessen: Bro Bakery Круассан Миндальный, Cream Nuvo Творог 5%, Green Борщ Холодный. Abendessen: Топ Мороженое Клубника, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Черника, Молочные Горки Сметана 10%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Стары Менск Масло 82,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Домочай Хлеб Пачастунак, Nut Story Арахисовая Паста, Delmar Кокосовая Паста, Банан, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Домочай Хлеб Пачастунак, Рогачевский МКК Сгущенка, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Помидоры, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Домочай Хлеб Пачастунак. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|