Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Harry's American Sandwich. Mittagessen: Льняное Масло, Макфа Спагетти, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Яйцо Куриное, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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