Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Базилика, Станция Молочная Молоко 2,5%, Чай, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Индилайт Кампана, Савушкин Продукт Теос 2%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Куриное. Mittagessen: Пятерочка Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Abendessen: Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Индилайт Кампана, Protein Rex Orange Brownie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Прогулка2 - 55 Minuten, Прогулка - 1 Stunde, Abwaschen - 50 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliana__wow's Gewichtsverlauf
|