Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Венские Вафли, Яйцо-Пашот, Кофемания Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Руккола. Mittagessen: Хлеб Черный, Grow Food Селедка под Шубой, Щи Зеленые. Abendessen: Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Базилик, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка (без Сахара), Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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