Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 79,76g | Eiw: 145,84g | Kohlh: 301,84g.
Frühstück: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Keso Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Valmisriisi Meksiko. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Riisikakku, LU Domino Original, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Valmisriisi Meksiko. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|