Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 90,76g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе 3В1. Mittagessen: Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Окей Сало Соленое, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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