Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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41,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 86,53g.
Frühstück: Pêche Plate, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Invisible aux abricots, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr. Mittagessen: Omelette aux Pommes de Terre, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Vinaigre de Xérès, Salade Verte, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Chou Rouge. Abendessen: Cazaubon Yaourt des Pyrénées Framboise, Le Cavalier Emmental, Omelette aux Pommes de Terre, Chou Rouge, Vinaigrette, Salade Verte, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Mélange Sportif , Pastèque. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Bügeln - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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