Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Barbeque Potato Chips (Bag), Fat Free Mini Pretzels, Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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