|
всем привет! давно я тут не появлялась, теперь больше в тг...
Наконец-то пробила минималку, так непривычно видеть вес меньше 52...
Планирую скинуть еще кг 2 и разогнать обменку.
файтиин✊
|
51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
603 kcal
|
Fett: 22,29g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Vitaminos Арахисовая Паста, Пассим Хлопья Овсяные. Mittagessen: Груша, Vitaminos Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай, Kinder Country. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я уверена всё будет круто
19 Jul 23 vom Mitglied: eim.
|
20 Jul 23 vom Mitglied: я лужа
|
Mama~Inna, дефицит калорий и спорт. Сейчас почти перешла на интуитивное, вес сам начал уходить, но дефицит еще довольно большой. В августе начну повышать калории, пока не решила насколько)
20 Jul 23 vom Mitglied: я лужа
|
здравствуйте, мне очень нравится ваш ак))
а можно ссылку на ваш тг??
01 Okt 23 vom Mitglied: klirntdnsbs160
|
klirntdnsbs160 , извиняюсь, долгое время не заходила в приложение. Если еще актуально, тг: @ya_luzha0_0
21 Nov 23 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|