Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Mileko Молоко, Голубика, Яйцо-Пашот, Barrakuda Сьомга, Помидоры, Премия Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Авокадо, Рома Хліб Соняшниковий. Abendessen: Молокія Молоко 2,5 %, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты мои. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Mileko Молоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nika09-02's Gewichtsverlauf
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