Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Visconti Pão Integral, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Tourinho Manteiga com Sal. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ibituruna Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Binha Granola, Iogurte Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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