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kitkat.me
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13 Jul 23
kitkat.me's Notizen, 13 Jul 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
41 kg
Bisher verloren:
20,9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Juli 2023:
2140 kcal
Fett: 100,11g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 268,94g.
Frühstück:
Шелковица.
Mittagessen:
Mövenpick Macchiato.
Abendessen:
Миндальный Круассан.
mehr...
2670 kcal
Bewegung:
жиросжигающая тренировка - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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