Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 340,95g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Snacks/Sonstiges: Eldorado Hallon Djupfrysta, Färska Dadlar, Kung Markatta Kakao, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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