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Вчера кушала пельмешки и долго писала курсовик (не успела приседания сделать, но пресс покачала). Сегодня не жор после 6.
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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291 kcal
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Fett: 7,11g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 27,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Sit Ups - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Кэсси Эйнсворт's Gewichtsverlauf
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