Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Sayur Asem, Cumi Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Mittagessen: Ikan Asin, Sayur Asem, Indomart Cumi Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Sayur Asem, Tahu Goreng. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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174650ria's Gewichtsverlauf
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