Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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71 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 51,78g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive. Mittagessen: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Powerking Sugarfree, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Carne de Vaca, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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konstantes Gewicht
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