Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Lala Leche 70% Más Proteína , Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Huevo Revuelto, Tlacoyo, Hershey's Leche Sabor Chocolate. Mittagessen: Quesadilla de Chicharrón, Quesadilla, Chimex Chorizo Tipo Casero, Tortillas de Maíz. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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